Nachts abstillen nach Gordon: So funktioniert es

Nächtliches abstillen nach der Gordon-Methode, gilt als eine sanfte Methode nachts abzustillen, die von dem US-amerikanischen Kinderarzt Dr. Jay Gordon entwickelt wurde. Zusammengefasst handelt es sich um einen 10 Nächte Plan, in denen das nächtliche stillen, Schritt für Schritt, durch streicheln und zureden ersetzt wird und das Ziel von mindestens 7 Stunden am Stück Schlaf verfolgt, ohne dass das Kind aus dem Familienbett ausziehen muss oder du es zu irgendeinem Zeitpunkt alleine lassen musst. Ob nächtliches abstillen nach der Gordon-Methode für dich die passende Methode sein könnte und wie sie genau funktioniert, erfährst du in diesem Beitrag.

1. Wie lange ist nächtliches Stillen normal?

Dafür gibt es keine pauschale Antwort. Jedes Kind hat unterschiedliche Bedürfnisse, Fakt ist, das Gehirn entwickelt sich im Schlaf und dazu benötig es ausreichend Energie. Während die einen Kinder ganz von selbst noch vor dem ersten Geburtstag nachts keine Nahrung mehr benötigen, brauchen andere noch weit über den ersten Geburtstag hinaus nachts Nahrung. Solange du als Mama das Gefühl hast, dass dein Kind nachts Hunger hat, spricht nichts dagegen, weiterhin nachts Nahrung anzubieten. Nachts abstillen nach der Gordon-Methode ist für Kinder ab dem ersten Geburtstag gedacht. Wichtig zu erwähnen ist, dass nächtliches Stillen nicht nur dem Stillen des Hungers und Dursts dient, sondern auch dem Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit.

2. Für wen ist nachts abstillen nach der Gordon-Methode gedacht?

Dein Kind ist älter als 1 Jahr, wacht nachts häufig auf und findet nur zurück in den Schlaf, wenn du es stillst? Du möchtest dein Kind schrittweise an die neue Situation heranführen und weiterhin nachts mit Nähe und Körperkontakt auf die Bedürfnisse deines Kindes reagieren? Dann könnte die Gordon-Methode die Richtige für dich sein. Weiter führt der US-amerikanische Kinderarzt folgende Kriterien auf:

• Beide Elternteile sollten sich einig über die Veränderung sein
• Ihr seid überzeugt von dieser Herangehensweise und habt ein gutes Gefühl dabei
• Die Rahmenbedingungen sollten gut sein (Baby gesund, es stehen keine Umzüge oder Urlaube oder Eingewöhnungen in einer Fremdbetreuung an und um diesen Zeitraum herum an, Entwicklungsschübe…)

Ebenfalls empfiehlt der Erfinder, abzubrechen, wenn Zweifel oder Bedenken während der Veränderung aufkommen.

3. So funktioniert der 10 Nächte Plan der Gordon-Methode: 

Zuerst geht es darum, einen festen Zeitraum zu wählen (7 Stunden) in denen du in Zukunft nicht mehr zum weiterschlafen stillen möchtest- in der Variante des Kinderarztes ist diese von 23:00 Uhr bis 6:00 Uhr, diese kannst du aber an die individuellen Bedürfnisse von dir und deiner Familie anpassen und z.B. auch eine Stunde nach vorne oder hinten verschieben.

Nachts abstillen: Die ersten 3 Nächte

Der Unterschied zu vielen anderen Methoden ist, dass du dein Kind weiterhin wie gewohnt in den Schlaf stillen kannst und auch vor der ausgewählten Uhrzeit (23:00 Uhr) zum weiterschlafen (falls es wach wird) stillst. Erst ab 23:00 Uhr ändert sich folgendes:

In den ersten 3 Nächten tröstest du dein Baby, wenn es wach wird und weint durch streicheln, Händchen halten und gutes Zureden in den Arm nehmen und stillst es, aber nur kurz, wichtig ist, dass es nicht an der Brust einschläft, sondern vorher abdockt und letztendlich nur durch deine Nähe, streicheln, summen oder gutes Zureden wieder einschläft. So gehst du nun die nächsten 7 Stunden vor, egal ob dein Kind nach 15 Minuten oder erst nach 3 Stunden wieder aufwacht.

Manchmal kann es hilfreich sein, wenn der Partner mit einbezogen wird. Nach 7 Stunden darfst du wie gewohnt wieder in den Schlaf stillen, falls dein Baby aufwacht und weint.

Im Familienbett klappt das nächtliche abstillen nach der Gordon-Methode am komfortabelsten, aber auch im eigenen Bett kann diese Methode erfolgreich sein. Wichtig ist, dass dein Baby innerhalb der festgelegten Zeit nicht beim stillen einschläft.

Nachts abstillen: Nacht 4 bis 6

In den nächste drei Nächten gehst du wie in den letzten Nächten vor, aber jetzt stillst du nicht mehr. Das heißt du stillst dein Kind wie gewohnt in den Schlaf aber ab eurem festgelegten Zeitraum, wenn dein Kind aufwacht und weint, tröstet du es, streichelst es, nimmst es in den Arm, aber du stillst es nicht mehr.

Hier betont Gordon, dass sehr wahrscheinlich mit (großem) Protest gerechnet werden muss. Einige Kinder schlafen nach einigen Minuten wieder ein, andere protestieren lautstark bis zu einer Stunde oder länger. Wichtig ist, dass man sich dessen bewusst ist, und voller Verständnis und Zuversicht begleitet. Dein Kind befindet sich in einer neuen, ungewohnten Situation und wünscht sich die vertraute, geliebte Hilfe. Auch hier kann der Partner eine große Hilfe sein. Nach dem festgelegten Zeitraum kannst du wie gewohnt in den Schlaf stillen.

Nachts abstillen: Nacht 7 bis 10

Laut Dr. Jay Gordon sollte Dein Baby, wenn die vorherigen Nächte nach Plan verliefen, jetzt in der Lage sein nur mit deiner Anwesenheit, streicheln, Händchen halten und deiner Stimme, weiter zu schlafen, es soll nicht mehr auf den Arm genommen werden. Vor und nach dem festgelegten Zeitraum kannst du weiterhin in den Schlaf stillen.

4. Vorteile nächtliches Abstillen nach Gordon

Im Gegensatz zu anderen „Schlaftraining“ - Methoden bleibst du mit deinem Baby in körperlichen Kontakt und lässt es mit der Veränderung nicht alleine. Dadurch, dass das nächtliche Stillen Schritt für Schritt abgewöhnt wird, hat dein Kind die Möglichkeit sich besser an die Veränderung zu gewöhnen. Ein weiterer Vorteil ist, dass du den Zauber des Einschlafstillens bei dieser Methode, nicht ganz aufgeben musst.

5. Nachteile nächtliches Abstillen nach Gordon

Für manche Kinder kann es verwirrend sein, dass das Stillen nur in einem gewissen Zeitraum nicht angeboten wird. Was folglich zu viel Protest oder auch zum Scheitern dieser Methode führen kann.

6. Fazit nachts Abstillen nach Gordon

Wenn nächtliches Stillen zur Belastung wird, kann diese Methode für viele Familien ein sanfter Versuch sein, das nächtliche Stillen zu Verabschieden. Eine Garantie für durchschlafen ist nächtliches abstillen aber nicht. Auch dein Kind wird eines Tages durchschlafen, ohne dass du etwas veränderst, wenn es soweit ist. Versprochen.

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