13 consigli per un sonno migliore del bambino
Il sonno del bambino è probabilmente uno dei temi principali con cui i neo genitori (devono) confrontarsi. Per quanto individuali siano i bambini, lo è anche il loro comportamento nel dormire.
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C'è un estremo: "Mi addormenterò comodamente sotto l'arco giochi, puoi prendermi in braccio e mettermi a letto e non mi sveglierò finché non avrò fame" o l'altro estremo: "Portami a dormire , saltellare, ondeggiare? È meglio mettere tutto insieme e, se sei fortunato, mi addormento per 30 minuti dopo 3 ore." E nel mezzo ci sono innumerevoli altri schemi di sonno che i bambini portano con sé. Fondamentalmente, ciò significa che non esistono istruzioni passo passo su come il bambino possa calmarsi, addormentarsi e, nella migliore delle ipotesi, rimanere addormentato. Esistono però alcuni rimedi, tecniche e consigli che possono essere utilizzati e adattati alle esigenze individuali. Nelle prossime settimane vorremmo esaminare i 13 consigli wombastic per un sonno migliore del bambino e offrirti un piccolo aiuto.
1. Ritmo giorno-notte, che cos'è?
Quando i bambini nascono, non conoscono l'ora fissa per andare a dormire, non sanno cosa sono il giorno e la notte. Ti mostreremo come introdurre il ritmo ai tuoi piccoli.
2. La posizione corretta per dormire
Posizione supina, posizione sdraiata sul fianco, posizione prona. Quale posizione è quella giusta? Analizziamo per te la giusta posizione per dormire.
3. Regolazione dell'ambiente del sonno
Questo articolo riguarda lo spazio in cui dormono i bambini e come dovrebbe essere l'attrezzatura corretta per il letto.
4. Interpretare correttamente e tempestivamente i segni di stanchezza
Quando un bambino è stanco? Quali segnali ci sono a riguardo? Dovrei stabilire orari regolari per andare a dormire o quando mettere a dormire il bambino? Rispondiamo a queste domande per te.
5. La sicurezza è la nostra massima priorità!
Vi diciamo quali pericoli si nascondono nel sonno e quale ruolo gioca in questo la sindrome della morte improvvisa del lattante.
6. Sicurezza attraverso limitazioni
Era così stretto nello stomaco di mamma. Molti bambini sentono la mancanza di questo confinamento. La soluzione: utilizzare varie tecniche per ricreare la sicurezza dell'utero - attraverso le fasce o l'utero.
7. Da non sottovalutare: routine e rituali
L'orientamento dei bambini avviene attraverso vari rituali e una routine generale. Fornisce sicurezza e rende più facile addormentarsi.
8. Mamma, dove sei?
Incorporato nella mente dei bambini: io e la mamma siamo una cosa sola! Se la mamma se n'è andata, allora sono imperfetto. Non sorprende che la vicinanza e il contatto fisico aiutino ad addormentarsi.
9. Ausili per il sonno: marsupio, culla a molla, palla ginnica e altro.
Esistono varie tecniche che aiutano ad addormentarsi. Spesso si tratta di movimento o rigidità o, meglio di tutto, di una combinazione di entrambi. Ti risponderemo quali esistono tutti.
10. Succhia, succhia, succhia
Niente è più rilassante per i bambini che succhiare. Controlleremo per te come questo riflesso aiuta con il sonno.
11. Rilassati!
Genitori rilassati, bambini rilassati, sonno rilassato. Più facile a dirsi che a farsi. In questo articolo ti aiuteremo a ritrovare la strada per rilassarti e cosa puoi fare se non funziona.
12. Il bambino si sveglia, e adesso?
I bambini si svegliano di notte per molte ragioni: è del tutto normale. Ti diremo cosa puoi fare se il tuo bambino si sveglia di notte e non sai cosa fare dopo.
13. Quando nulla aiuta: rumore bianco
Era forte nel grembo materno e il sangue scorreva costantemente. Per noi adulti è incomprensibile, ma un rumore del genere può effettivamente aiutare i bambini a dormire bene.
Chi sono?
Chi sono: sono Eva, ho 29 anni e faccio parte del team Wombambino. Sono mamma di un figlio, si chiama Leon ed è nato il 4 agosto 2017. Quando Leon era più giovane, anch'io ero cliente di Wombambino. Abbiamo usato il nostro Wombi per sganciarci lentamente. Sfortunatamente Leon non dormiva molto e abbiamo avuto momenti molto difficili. Fino all'età di circa otto mesi dormire era una vera fatica; Leon era generalmente molto esigente. Sarei stato grato per alcuni consigli utili su come dormire allora. Il tema del sonno ci accompagna da molto tempo con i nostri piccoli e ci sono molti alti e bassi. Leon dorme benissimo oggi, ma è stata una strada molto accidentata arrivarci.
Nei prossimi 13 post vorrei spiegarvi in linea di principio i singoli consigli per dormire meglio con i loro vantaggi ed eventualmente anche gli svantaggi. Negli articoli dovrebbe far parte anche la mia esperienza, quindi vorrei darvi anche uno spaccato della mia vita con un bambino (e del suo comportamento durante il sonno), poiché la teoria e la pratica spesso differiscono, soprattutto con i bambini. Ho provato quasi tutti i suggerimenti esistenti, quindi posso dare i miei due centesimi su tutto 😉
